Světový den proti rakovině 2020

4. února 2020 | Novinky

Světový den proti rakovině 2020

Letošní kampaň Světového dne proti rakovině s názvem „Já jsem a já budu“ si klade za cíl zmobilizovat každého jedince k vyvinutí alespoň malého úsilí, které vede k velkým vítězstvím na poli boje proti rakovině. UICC se snaží upozornit na fakt, že prevence miliónů zbytečných úmrtí ve světě není mimo naše vědecké či finanční možnosti, dosažení tohoto cíle však vyžaduje spolupráci na individuálních i kolektivních úrovních. Vždyť více než třetině druhů nádorů lze předcházet dodržováním zásad zdravého životního stylu: odvykání kouření, snížení spotřeby červeného masa, pravidelný pohyb a omezení spotřeby alkoholu.

Světový den proti rakovině je celosvětová kampaň, v rámci které se mohou její členové, partneři, sponzoři a celý svět sjednotit v boji proti globální epidemii rakoviny, která má na kontě 8,2 mil. úmrtí ročně ve světě, z čehož 4 mil. umírají předčasně (ve věku 30 až 69 let).

 

Evropský kodex proti rakovině

Aneb 12 způsobů, jak omezit riziko rakoviny

      1. Nekuřte. Neužívejte žádnou formu tabáku.
      2. Udržujte doma nekuřácké prostředí. Podporujte nekuřáckou politiku na svém pracovišti.
      3. Udržujte si zdravou tělesnou hmotnost.
      4. Buďte v každodenním životě fyzicky aktivní. Omezte dobu strávenou sezením.
      5. Stravujte se zdravě:
        • Jezte hodně celozrnných potravin, luštěnin, zeleniny a ovoce.
        • Omezte vysoce kalorické potraviny (potraviny s vysokým obsahem cukrů nebo tuků) a vyhýbejte se slazeným nápojům.
        • Vyhýbejte se zpracovaným masným výrobkům, omezte červené maso a potraviny s vysokým obsahem soli.
      6. Pokud pijete alkohol, ať již jakéhokoli druhu, omezte jeho spotřebu. V zájmu prevence rakoviny je lepší alkohol nepít.
      7. Vyhýbejte se přílišnému slunění, zejména v případě dětí. Používejte ochranu proti slunci. Nepoužívejte solária
      8. Na pracovišti se dodržováním pravidel bezpečnosti práce chraňte před látkami způsobujícími rakovinu.
      9. Zjistěte, zda nejste ve vašem domově vystaveni záření pocházejícímu z přirozeně vysokých úrovní radonu. Snažte se vysoké úrovně radonu snížit.
      10. Pro ženy:
        • Kojení snižuje riziko výskytu rakoviny u matky. Je-li to možné, kojte své dítě.
        • Hormonální substituční terapie zvyšuje riziko některých typů rakoviny. Omezte používání hormonální substituční terapie.
      11. Zajistěte, aby se vaše děti účastnily očkovacích programů proti:
        • hepatitidě B (pro novorozence)
        • lidskému papilomaviru (HPV) (pro dívky).
      12. Účastněte se organizovaných screeningových programů zaměřených na:
        • rakovinu tlustého střeva a konečníku (muži a ženy)
        • rakovinu prsu (ženy)
        • rakovinu děložního čípku (ženy).

 

Kam pro informace o prevenci a screeningu zhoubných nádorů:

 

Světový den proti rakovině

Světový den proti rakovině